Il mio rapporto con l’allenamento e l’alimentazione è stato un percorso complesso e in continua evoluzione.

In passato, ho dato priorità assoluta alla palestra, a un’alimentazione restrittiva, seguita da allenamenti intensi con un focus eccessivo sul cardio. Questo approccio mi ha portata a momenti di sconforto totale, poiché ho realizzato di non ottenere i risultati desiderati e di sentirmi poco soddisfatta del mio fisico.

Poi ho capito che dovevo fare un cambiamento radicale.

Ho iniziato a studiare e sperimentare diverse metodologie, desideravo trovare un equilibrio tra l’esercizio fisico, l’alimentazione e il mio stile di vita, che non poteva essere fatto di continue rinunce.

La perseveranza, la costanza e la disciplina sono state la chiave, e nel corso degli anni, ho fatto enormi progressi.

Ho creato il mio metodo e l’ho applicato ad “OurFitHub”, ottenendo un fisico tonico e forme femminili definite. La programmazione degli allenamenti e l’alimentazione consapevole e senza restrizioni hanno dato i risultati desiderati.

Il segreto di questo successo è stato imparare ad ascoltare il mio corpo, comprendere i suoi bisogni e creare uno stile di vita sostenibile.

Ora, voglio condividere questa esperienza con te, perché anche tu possa raggiungere la tua migliore versione.